2018年五月，我因為經痛止不住痛，又到診所打止痛針。
因為診所是婦產科+家醫科聯合門診，看著身旁的兩個孩子，我覺得不能一直逃避不面對自身健康的問題，因為我生了他們，就有責任照顧他們，為了好好照顧們就是把自己照顧好。
我決定去面對，和醫生面談後，醫生幫我抽了第一次血。
報告出來了，滿江紅。
醫生在意我的糖化血色素，認為我已經是糖尿病前期，加上外公、媽媽都有糖尿病，醫生請我考慮用藥來穩定血糖。血脂部分醫生說再觀察，先不用藥。
其實早在2015年懷第二胎時就有妊娠糖尿病，臥床安胎期間也打胰島素來穩定血糖，後來生完孩子一直沒有去回診追蹤血糖。（我真的很糟糕，只顧著孩子，不夠愛自己）。
其實除了血糖問題，本身也有嚴重腺肌症合併肌瘤，每次生理期就是痛不欲生，止痛藥止不住，血量大，血塊多，甚至比手掌還大的血塊內膜也常出現。
還有這次的報告肝功能指數仍然偏高的。
當下的我聽從醫生指示拿了血糖藥，但又想找其他方法可以不吃藥來改善血糖，因緣際會下搜尋到貓姐的金麗海自然飲食，爬文後我決定跟著貓姐的腳步走。（2018.05.25）
我開始改變了用餐順序，開始低碳，不吃加工品，吃原型食物，喝足開水，晚餐後偶爾推著孩子散散步，每天一顆血糖藥。
很快三個月後過去了，2018.08.29又是抽血💉面對的時候，這次糖化從6.7⬇️6.1
肝指數也慢慢在恢復正常。
醫生很驚訝！認為單憑血糖藥，糖化不太可能降這麼快。
我跟醫生提到我有在低碳飲食，醫生表示：只要數值朝著穩定的方向前進，他不反對。
不過他希望我繼續用藥，告訴我藥很溫和沒什麼副作用，避免之後糖尿病惡化的併發症還針對血脂部分希望我也開始用藥。
但是我有看到貓姐的文章，知道這樣的血脂跟三酸甘油脂的變化是正常的，因為身體還在在修復，我請他再給我三個月，我不想一直靠藥物，我也不愛吃藥。
咻～很快的又來到了2018.12.15
這次的成績單，醫生很滿意。
我也很開心，我看到糖化血色素5.6這個數字。
肝指數終於完全正常了🎉，血脂肪部分也趨於正常值。
其實8月底到12月我偷偷自己停了血糖的藥。我知道沒有經過醫生允許這樣很危險，但是我有每天測血糖、做記錄，餐前餐後也有測血糖有沒有大幅振盪，才敢這樣做。（每個人狀況不同，不能貿然嘗試）所以看到5.6這個數字我很開心，代表低碳飲食對健康的的確確有幫助。
醫生說再三個月後，糖化有維持住，可以同意停藥，但仍然每三個月追蹤抽血。
前陣子看貓姐被鳥人氣到，跟那些鳥事，我決定好好寫一篇文章和大家分享感謝貓姐一路以來的付出。
我是如此幸運遇到貓姐，沒有走冤枉路。
我覺得我傻人有傻福❤️❤️謝謝貓姐讓我變健康，謝謝貓姐完全不藏私，救了我，不然我可能還泡在醣裡。
再來聊聊低碳飲食後的附加價值。
體重跟身型，一直不敢分享是因為大家都瘦好多，總覺得自己成績不夠漂亮，不是優秀的好學生😆😆。
少女時期不懂事，吃了很多減肥藥糟蹋自己，導致於現在體脂肪高，代謝紊亂，加上婦科有問題，我瘦很慢很慢很慢，但我知道我方向是對的，所以我願意等待美好的那一刻發生，我知道不能急，糟蹋了身體多久的時間，就要花多少時間來償還。
我從2XL-回到了XL-目前往L邁進
05/20體重76.3kg/體脂42.7%/腰圍103cm
11/20 體重70.3kg/體脂40.2%/腰圍92cm
雖然數字降不多，離標準體重也還很遙遠，但我會繼續努力！
還有另外一個附加價值，低碳後經痛舒緩很多，希望更穩定下去，讓血量不要那麼大，不然都貧血了😭😭😭
💪12/16的照片，因為穿搭得宜，身型也稍有改變，所以朋友們紛紛喊「瘦」。（我以前實在太糟糕像個大嬸😭）
低碳+正確飲食順序是一種長久的飲食習慣，也吃得很開心沒有壓力。
不要緊張兮兮的去驗有沒有生酮，偶爾開心吃也沒有關係，但不要把窗開得越來越大。沒有自制力的就不要隨便開窗。
吃的對，身體回歸給予的就是變健康、變美麗、變快樂。
再次謝謝貓姐，謝謝李大哥無私奉獻，讓我能夠重生。
love u & thank you
也謝謝社團裡的前輩們，分享餐，分享正確觀念，讓我一直不斷地吸收正確的知識。
至於那些得了便宜還賣乖的人，也謝謝他們的「計較」，社團才能去蕪存菁。
謝謝大家看完了冗長的心得，未來我會更加努力的💪
Ps:希望現實生活認識我的人默默看過就好了，不要認親，我會害羞😳
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